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「ネガティブを解放する」

「ネガティブな感情を解放したい」と良く相談を受けます。

例えば嫉妬とか、憎しみとかに

捉われて苦しくなっているので
手放したい、捨てたい、何とかしたい~と。


ポジティブになりたい
プラス思考になりたいと言って

ネガティブを避けるがあまり、

いっそうネガティブに苦しんでいる方がよく
いらっしゃる。


そんなとき私は
ネガティブに沈み込んで頂く事にしている。


もちろんペースを御互いに見極めながらだし

本人に意思がないとどうにもならないのだけど


覚悟が出来たなら

セッション中も、
どんどんネガティブを感じてもらう

過去の出来事だったり、
感情だったり
エネルギーだったり


ネガティブ・陰・闇・暗・黒・悪
わる~~い感情

わる~~~~い出来事

避けるが余り
よりリアルになっているそのネガティブに
どっぷりと浸ってもらう



浸りきり沈み込むとき
その奥にある何かを見つける


いつだって奥にあるのは
「深い悲しみ」
「親に愛されたかった・親を愛したかった」という思い


ネガティブな感情の奥には、

「愛の渇望」がある。


こんなにも悲しかった
こんなにも愛が欲しかった


その自分に浸りきるとき
もう自分は一人じゃない

愛を渇望し、悲しんでいる自分と
深く理解している自分がいるから。

もう孤独じゃない。


その思いに本気で向き合ったとき
力強く解放される


その時の解放とは、
ただ手放すのではなく

愛に満ちて
感謝とともに解放される


解放されるとき
まるで生まれ変ったように

体も軽く、視界も広くなり
スッキリとした顔になる


散々泣いた後でも
ハレバレと穏やかに笑う


「悪かったですね~。今はいい顔をされています」と
私が言える時
セラピストとしての達成感に包まれる。
(私の事はどうでもいいのだけど)



手放すとは、受け入れること


「手放した」と思っていても、ネガティブ感情に捉われるとき
「受け入れる」のがどうしてもひとりでは難しいとき
理由もなく胸がザワザワして苦しいとき
本気で癒そうと覚悟が出来たとき


が、癒しのチャンス☆



ぜひおこし下さいね~☆


シモン☆ヒプノセラピー
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